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“This has become a staple at our BBQs! Even non-tofu-eating people have gobbled them up.”– JAMMERDESIGNZ “These were delicious! I grilled them at my pool party, and they were gone in less than 5 minutes.”– RONNI “I had never made or actually eaten tofu! I had dinner plans and was informed that one of the guests was a vegetarian. I found this recipe and gave it a try. I got raves from her and another guest who also likes tofu.”– ELIZABETH EDWARDS ENGELHART GRILLED TOFU SKEWERS WITH SRIRACHA SAUCE HANDS-ON 25 MIN TOTAL 1 HR, 35 MIN SERVES 4 SUBMITTED BY MOTTSBELA 59 REVIEWS ¼ cup reduced-sodium soy sauce¼ cup finely chopped onion1 jalapeño pepper, seeded and finely chopped2 Tbsp. sriracha sauce or Asian chili garlic sauce2 Tbsp. toasted sesame…

在人類歷史上，哈佛精神病學家沃爾丁格（RobertWaldinger）有一個特殊的江湖地位。 因為傳承了四代，他負責的成人發展研究，已經來到八十四年，追蹤數千名美國人。等於從第二次世界大戰前，就開始探討：人們如何能有「幸福生活」？ 今年七十二歲的沃爾丁格，曾在二○一五年於TED分享這份研究的發現，成為TED史上傳播速度最快的演講，累積逾四千萬瀏覽量。 今年，他又回到讓他爆紅的T ED舞台，更新他的研究觀察與見解。在全球經歷了新冠疫情、政治經濟動盪的這些年，關於幸福，這位領袖有什麼祕訣可以告訴我們？ 大家好，我很高興來到這裡。二○一五年，我在一個小小的小學禮堂裡講了一場TED演講。出乎我意料，那場演講竟然成為TED史上觀看次數最多的十大演講之一。其實那次演說中，我就只是傳達了一個簡單的科學發現。 我的單位研究了數百人，並持續追蹤他們整個成年人生，我們發現最快樂且最健康的人，是和他人有良好而溫暖連結的人。 因此我想帶各位更深入探討這個主題，探索「人際關係」在我們生活的重要性、如何影響我們的健康、什麼樣的關係能帶給我們最大益處，以及現在可以開始用哪些方法來增強這些關係。…

「我，星雲啊，一顆小星星、一片浮雲，應該這就是我的人生……」星雲大師圓寂讚頌典禮上，追思影片重現一代高僧的淡泊與虛懷，一字一句，都讓觀禮者揪心，弟子們潸然淚下。 每年元宵節，是高雄佛光山最歡欣的日子，滿山遍野的花燈，總是吸引絡繹不絕的遊客爭睹盛況。今年燈會展期原訂為1月22日～2月19日，主題「仁和安康．富樂吉祥」，照例由佛光山開山宗長星雲大師題寫新春賀辭，祝福世人。 孰料，元宵節當晚，佛光山萬盞花燈突然不再點亮，放天燈的計畫也臨時喊卡，罕見的景況，令人嗅出不安的氣氛。 隔天清晨5時、天未破曉，佛光山千名僧信眾長跪大雄寶殿成佛大道，聆聽住持心保和尚沉痛宣布：「師父住世緣盡，於2月5日下午5時、莊嚴念佛聲中安詳捨報，享耆壽97歲。」大眾痛失依怙，同聲祈願大師能乘願再來。 一週內，每天同樣有上萬人湧進佛光山，只是賞燈的民眾一夕之間全變成弔唁的信眾，包含鴻海集團創辦人郭台銘、台泥董事長張安平、公益平台文化基金會董事長嚴長壽、琉璃工房創辦人楊惠姍等各界聞人及宗教界領袖，紛紛前往致哀。…

第六節課下課鈴聲響起，新北市新莊區民安國小的學生開始整潔活動，教室、走廊、樓梯、操場上，一個個或認真、或調皮的身影一如往常，但手上的掃除用具其實正經歷一場看似微小卻又巨大的變革。 「阿公說他小時候的掃把也是『紅配綠』，跟我們之前用的一樣！」一名四年級小男生以稚嫩的聲音說著，手邊是這學期剛領到的黑色系掃具。 紅配綠掃把、紅色畚斗、紅色拖把、綠色水桶、藍色垃圾桶，這些不分老少台灣人都十分熟悉的日常用色，隨著校園裡黑、灰、大地色掃具的出現，終於讓這一代小朋友擁有不同於五十年前「阿公級」的選擇。 事實上，不只學校掃具，街頭的廣告招牌、小吃攤或集會的紅椅凳、奔馳路上的遊覽車、海邊的七彩遮陽傘……，生活中處處可見這類既鮮豔又強烈、高彩度與高對比的色彩搭配，一切皆以達到「亮眼」、「顯著」為目的。 長年以來，我們有意識或無意識地集體創作出台灣今日的面貌。但為何是這些顏色？這些是最適合台灣當代環境的色彩表現嗎？ 用五顏六色向神明致敬…

After PK Saxena moved from the southern Australian city of Adelaide to the tiny town of Booleroo Centre in January, the 36-year-old high school teacher found himself facing a daily commute of about 75 kilometers (46 miles) to and from his new school in rural Orroroo. So he decided to switch to an electric car. “Fuel costs really do add up when you move out to the countryside,” he says. Saxena briefly considered Tesla Inc.’s lowest-priced EV, the Model 3, but eventually settled on a metallic gray Atto 3 from a new entrant to the local market: China’s BYD Co. Although little known in Australia, the company is a giant in its homeland, where it’s been making vehicles for almost two decades and counts Warren Buffett as a longtime investor. Saxena…

當我們想要換工作，或者需要聯絡某家陌生廠商、客戶的時候，常常會想要先透過自己的人脈網絡，覺得這樣比較快又方便。然而，在一通電話可以聯絡上的好友名單裡，經常得不到你需要的資訊。反倒是現在常見的「萬事問臉書」，半生不熟的臉友們，有時候意外的能幫上忙。為什麼會這樣？ 1973年，社會學家、史丹佛大學教授馬克．格蘭諾維特（Mark Granovetter）發表論文〈弱連結的力量〉（The Strength of Weak Ties），解答了這個問題。他研究居住在波士頓近郊的經理、技術人員與其他專業人才如何找工作。訪問發現，在100中有54個人的工作是靠個人關係找到，不是透過徵才網站。 在這54個人中，只有16.7%經常與工作介紹人見面，每周聯繫2次以上；55.6%的人與介紹人偶爾見面；27.8％的人，一年見不到介紹人一次。 也就是說，在你職涯需要人拉一把的時候，能發揮作用的關係，並不如人們所以為，來自經常見面、彼此熟悉的「強關係」，而是平常很少聯絡的「弱關係」。這些相對陌生的關係，幫助不熟的朋友找到工作。 偶爾聯絡的朋友，資訊價值更高…

「八十歲以後的老人家，可是比你想得還厲害！千萬別小看生命的韌性！」視訊的另一端，現年六十三歲、出生於大阪的他，日語口音摻雜著一點關西腔，但鄉音不重，和《今周刊》記者的溝通上不僅十分順暢，而且話語中還帶著相當的自信與樂觀。 他，是投入日本高齡醫療領域逾三十五年、至今診治超過六千名老年人的日本知名老年專科精神科醫師和田秀樹。 回顧二○二二年的日本書市，很難不留意到一本書：《八十歲的牆》，由和田秀樹於去年三月出版。簡潔、不帶任何插畫的書皮設計，乍看之下並不起眼，卻在去年底以黑馬之姿、一舉稱霸日本兩大出版經銷龍頭「日本出版販賣」和東販的暢銷書排行榜，去年累計銷量逾五十三萬冊。 為何它能在各大暢銷書籍中奪冠？ 這得從和田在書中提出的「 幸齡者」概念談起。 高齡化社會的日本，不少人開始關心老年人議題，但也不少人認為老年生活多是黯淡無光。和田秀樹說：「正確認識八十歲的牆，你就是幸齡者。」 撰文‧李浩宇…

小檔案 詹宏志 出生—1956年 現職—PChome董事長 餐桌關係祕訣— 把請客當「真情循環」，請的人有成就感，被請的人也很開心 文人多半不是自願安貧樂道，只是難以一窺商場之堂奧，這也是在文壇與商場均做到極致的詹宏志，為何能成為一代知識青年的傳奇偶像。 他是台灣八○年代新電影浪潮的核心推手、一個曾獲得多次開卷好書獎的著名作家，還是一間市值曾高達數百億的上市公司董事長。頭銜太多，任一個都足以成為一方之霸。 然而，臨入中年，人生卻多有跌宕。妻子王宣一的驟逝，使他陷入無言哀戚，而旗下網家（PChome）近年被蝦皮、momo超越，電商龍頭寶座不再，使本已計劃退休的詹宏志只得重掌管理大權，日夜與金流營收奮戰。 近年的好心肝疫苗與林秉樞關說風波，又使他一度居於輿論風暴核心。 如今，這位趨勢專家卻更常對過往頻頻回首，甚至想把「當下」活成「過去」。 詹宏志的妻子王宣一，二○一五年因心臟病於義大利驟逝。她出身江浙外省家庭，是著名美食作家，大學即與詹宏志相識相戀，兩人均愛旅行、愛美食，王宣一是詹宏志的頭號旅伴，也是他的愛人同志。 與妻宴客，是最痛快的時光…

在《Fortune》世界五百強企業中，女性執行長所佔比例不到一○%，在半導體產業賽道上，女性主管更是珍稀。 身為女性華裔移民，當超微半導體（AMD）執行長蘇姿丰憑實力撕去偏見標籤，外界為她安上的新頭銜如雪片般飛至——處理器教母、《巴倫週刊》認證世界最佳CEO、《Fortune》全球最有影響力的五十名女性。 麻省理工學院（MIT）一棟大樓取名Lisa T. Su大樓，從此成為留學生口中的「蘇媽樓」。 三歲移民美國，蘇姿丰從小展現數理天分，也愛動手做「工程」。自小就喜歡把哥哥的玩具車拆了，檢查故障原因，父親的應對方式是買更難的玩具給她。讀中學時跳級，十七歲就被麻省理工錄取，二十四歲獲得麻省理工電機博士學位。 蘇姿丰二○一七年在麻省理工博士學位授予儀式上的致詞，為她的職涯選擇做了最好的註解，「最艱難的工作造就最好的自己和團隊，也會創造一系列機遇。」 一二年被挖角到超微，兩年後接下執行長大位，也接下讓超微起死回生的重任——負債超過二十億美元。後來的故事耳熟能詳，她接下執行長六年後，超微股價翻漲近三十倍，也將超微實力帶向歷史高峰。…

In June 2021 the US Senate passed a bill dedicating more than $50 billion to increase the manufacture of semiconductors. At the time pandemic-related shortages in computer chips were highlighting US vulnerability to supply chain shocks, just as rising tension with China heightened national security concerns over technology. Bolstering domestic capacity to make components with such profound economic and strategic importance seemed like an easy win for officials across the political spectrum. Over a year later that money—the centerpiece of a bill called the Chips Act—still hasn’t been deployed. Senate Minority Leader Mitch McConnell said his party won’t support a bill to do so unless the Democrats abandon plans for spending on climate and other issues. The Democrats, whose broader agenda has stalled anyway, are preparing a slimmed-down version for an…

他們是一群六到二十五歲的兒少青年，所有人的共通點是，在他們心目中只有一位總統──普丁(WladimirPutin)，其統治全世界最龐大的國家之一。普丁在日前發動了一場戰爭，遭到國際社會的一致譴責。擁有烏克蘭及白俄羅斯血統的我，決定撰寫這篇報導，描述普丁如何向年輕世代灌輸階級和權威的價值觀，並以此塑造他的形象。 今天俄羅斯年輕人的成長環境充斥軍事學校、戰爭遊戲及愛國社團，處處被極度膨脹的民族主義和愛國主義所圍繞，培養他們對總統普丁及祖國的崇敬之情，另一方面亦深化對西方世界的排斥敵意。 重溫帝國輝煌 莫斯科此時正值冬天，耶誕節將至，街道一片白茫茫，城市顯得耀眼明亮。這天是一年一度的「克里姆林軍校生舞會」(Kremlin Cadet…

有個理論是這樣的：你若是想成為更好的領導人，就必須尋求回饋意見，進行自省。如此你就會明白自己的長處和短處，讓你開始實施自我改善的計畫。 在實務上，事情沒有這麼簡單。即使你清楚知道自己想在工作中做什麼改變，卻常發現自己做不到。而且你做不到的原因並不清楚。 職業發展上的成長受阻，可能有各種不同的原因。但其中最重要的原因之一，很少有人討論，那就是你正在與來自你過去經歷的「幽靈」抗爭。從童年時期的家庭互動演變而來的基本態度和行為，一路伴隨著你來到現在，也進入辦公室。那些互動情況教會你很多關於權威、能力精熟和身分的認知。因此，當類似的情況在辦公室裡出現時，你很容易回復到童年的模式。你正在和你的上司協商，突然間，5歲的你把成年的你推到一旁，代替你做出反應。或者你在與同儕會面時，發現自己的行為如同與兄弟姐妹混戰時常做的那樣。 這些幽靈不只是潛伏在記憶海洋的底部，還會創造出你必須滿足的渴求感，並積極引導你經歷這個世界。你每天都透過心理學家所謂的「移情」作用（transference），將這些幽靈帶入生活，而在這個移情的過程中，先前在某個環境中學習到的想法、感受和反應，在另一個環境中被啟動。 家庭系統…

上半年已經來到五月，截至五日為止，標普五百漲幅為七．七三％，以科技股為主的那斯達克表現較為亮眼達一六．九％，不過基本上，美國三大指數仍舊維持開年以來緩步攻堅的態勢，走兩步退一步的「驚驚漲」格局未變。 在過去幾個月的文章，我們不斷提醒大家，上半年因為受制於輪番擔憂「通膨」和「增長」情緒，市場不易突破大型箱型整理格局；不過，隨著時序將進入下半年，整體指數在前述兩個擔憂化解的情況下有機會突破，重新走出大多頭行情。我們離下半年已經非常近，這樣的看法需要調整嗎？還是會照表操課？ ＧＤＰ增長疲弱 肇因庫存 在市場高度憂慮二○二三年經濟動能展望的當下，美國開出了今年第一季的ＧＤＰ（國內生產毛額）數據（圖一）增長率為一．一％，看起來似乎沒有很亮眼，不過，若仔細推敲結構，內需貢獻度高達二．四八％，創下了二一年第二季以來的新高！其中，商品消費貢獻一．四五％、服務消費貢獻一．○三％，保持良好的均衡態勢。為什麼ＧＤＰ增長如此疲弱呢？原因就出在「庫存」項目，庫存對ＧＤＰ貢獻度高達負二．二六％，幾乎成為唯一拉低增長的要項。 值得注意的是，…

五月十日，立法院財政委員會舉行「《 中央銀行法》第二十條及第三十三條條文修正草案」公聽會，會中，除央行總裁楊金龍、外匯局長蔡烱民等相關部會代表受邀列席之外，中華經濟研究院副院長王健全、政治大學經濟系教授洪福聲、台灣大學國家發展研究所教授周治邦，以及華梵大學特聘教授杜震華等十一位國內產經專家學者，亦都出席與會。 如此大規模的陣仗所為何來？答案是四個乍看之下有些「高大上」的字眼：主權基金。 攤開由包含執政黨在內六十四名立委共同提出的《中央銀行法》第二十條修正案，條文指出，「 為強化國家競爭力與安全，並累積國家財富，本行應提撥外匯儲備總額百分之十，設立外匯投資基金，對外投資於策略性產業、關鍵技術等以財務目標為前提之事業或計畫。前項基金應依《 公司法》第一百二十八條之一成立政府獨資之股份有限公司，組織及運作等相關事項由主管機關定之。」 至於第三十三條修正案，則是將原「本行持有國際貨幣準備，並統籌調度外匯」一文，改成「統籌調度『及運用』外匯」。 外匯存底運用太保守投報率無法極大化 所謂「外匯投資基金」，即是一般俗稱的主權基金（SWF，Sovereign Wealth Fund），…

WHAT IS MONA LISA doing? At first glance the subject of the world’s most famous painting seems to be smiling. Look again and her smile fades. When it next reappears, it is a different sort of smile. Leonardo da Vinci achieved this ambiguous effect with the use of sfumato, where he blurred the lines around Mona Lisa’s face. No matter how many times you look, you are unsure quite what is happening. The post-pandemic economy is like the Mona Lisa. Each time you look, you see something different. After chaos in the banking industry, many analysts are now convinced that the world economy is heading for a “hard-landing” recession. Few seem to expect a “no-landing” scenario, in which the economy remains untroubled by rising interest rates—a fashionable opinion just weeks…

在《拖延心理學》中提到，拖延是一種因應心理壓力的對策。拖延者擔心，如果採取行動，但過程或成果不好、不順利，自己會陷入麻煩，因此將拖延當作盾牌，直到最後一刻才行動。如果你也是拖延症患者，嘗試以下5個步驟，可以幫助你起身行動。 1.思考拖延原因： 寫下2～3件你的拖延經歷，回想發生了什麼事、過程中牽扯到誰、什麼原因讓你拖延，以及結果和你的感受。思考這些經歷的共通點，更深入了解你的問題。 2.訂定具體目標：具體描述你的目標，接著細分行動步驟，並思考有什麼最小的目標，既能有進度也會帶來成就感。例如理想目標是整修房子，最小的目標可能是更換窗簾。 3.衡量所剩時間： 透過「未計畫（un-schedule）」寫下一周7天、一天24小時的行程表。先填入安排好的行程，再盤點剩下可完成目標的時間。為了達成目標，你可能需要調整目標或調整行程。透過比較達成目標的預期時間及實際花費的時間，可以更精準掌握時間的概念。 4.必要時請求支援、拒絕無謂請求： 將尋求支援視為過度依賴他人，或許是你片面的看法，開口尋求支援有助於你採取行動、朝目標前進。而排除生活中造成你拖延的無謂人事物也同樣重要。…

In its early weeks, ChatGPT, the wildly popular artificial intelligence tool from OpenAI, has offered up a potential new model for online search. The chatbot responds to questions about topics such as political science and computer programming with detailed explanations, and its question-and- answer format means users can drill down until they fully understand. Users doing similar research on Google must typically scan search results and peruse various websites until they arrive at their own conclusions. ChatGPT, by contrast, delivers a decisive (or at least decisive-sounding) answer in seconds. Alphabet Inc.’s Google has been essentially untouchable in search, but a handful of companies, some founded by former Googlers, think that’s about to change. The entrepreneurs say a shift is under way from the prevailing model of keyword search, in which search…

俄烏戰爭爆發，全球首富馬斯克（Elon Musk）旗下的太空公司SpaceX快速支援烏克蘭低軌衛星網路服務，讓「星鏈」（Starlink）以奇兵之姿，成了另類最大贏家。 星鏈因戰爭一夕暴紅後，SpaceX立刻在三月二十二日宣布漲價，衛星網路服務訂閱費從每月九十九美元漲到一一○美元。然而，漲價沒有嚇跑消費者，截至六月資訊，星鏈的訂閱者仍以每天新增兩千人的速度激增。 繼固定位置使用的第一代， 馬斯克五月又推出走到哪都可用的星鏈「RV版」，簡單說，就是讓休旅車、露營車及其他大型車輛車主裝上天線，能在移動過程中隨時接收星鏈衛星寬頻訊號，每月訂閱費一三五美元。 SpaceX帶頭衝「快太空」！估值飆破千億美元，全美唯一百角獸 「有人覺得噱頭比較多，但我喜歡嘗鮮，（星鏈）很吸睛、自由度很高，出去露營完全沒網路時滿好用，大概要半個小時尋找訊號， 網速順利的話，下載能有（每秒）二○○M，可以接受……。」人在美國加州的電動車、三C專業YouTuber「美西太太」，這樣解釋自己為何成為星鏈訂閱者。…

初春午后，告別溼冷多雨的冬季，植物紛紛展露新葉，將台北大屯山、七星山的山林染成嫩嫩綠綠的清新色澤。 從大稻埕碼頭或是淡水河，往北方的山頭望去，高低起伏的稜線，從左至右依序是向天山、面天山、大屯山、小觀音山、紗帽山、七星山，這些山頭不僅是登山健行的熱門路線，更是貼近距離觀察大屯火山群多樣地貌、自然景觀的好去處。 走近雲霧飄渺的小油坑，愈靠近硫磺噴氣孔，空氣中愈是瀰漫著硫磺煙霧，也有來自地底的隆隆聲不定時的在耳邊繚繞。 海拔高度約八百公尺的小油坑，位處七星山西北山麓的橢圓形山凹窪地，長約二百公尺，寬約一百五十公尺，是陽明山國家公園最重要、知名的火山地景，噴氣孔、硫氣孔，以及爆裂火山口的崩塌地形，都是後火山活動的特色，加上硫磺在高達200℃左右，會熔化成橙黃色像是油脂般的流體，也因此產硫磺的地方就以油坑稱呼，而在大屯火山群有大油坑、小油坑兩個規模較大的火山崩裂口，是台灣其他地方罕見的壯觀火山崩塌地景。 環太平洋火環帶…